哮喘夜间发作,该如何避免

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首先我们哮喘患者应了解哮喘夜间发作的相关因素,以利于哮喘病的治疗

1、过敏源因素:患者接触过敏原是引起哮喘的主要原因,一般在接触过敏原6-8小时后哮喘才开始发作;

2、生理节律因素:白天肺功能相对较强,夜间肺功能相对较弱,夜间人的肾上腺皮质素分泌减少,抗过敏能力明显下降,由此导致哮喘容易在夜间发作;

3、睡眠体位因素:睡眠姿势有仰卧位、侧卧位之分,仰卧时气管的呼吸阻力增加,容易出现呼吸暂停现象,由于缺氧引起支气管痉挛,导致哮喘发作,侧卧位时可以减少气管的呼吸阻力,预防或减少哮喘发作;

4、胃食管反流因素:夜间睡眠时,胃内的食物或胃液可能返流到食管中,又因呼吸作用吸入气管中,引起支气管痉挛;

5、炎症因素:大多数哮喘患者有鼻窦炎或气管炎,夜间鼻窦炎的分泌物增多,气管的炎症反应也严重些;

6、空气干燥因素:一般来说,夜间的空气比白天干燥,而干燥的空气会诱发支气管痉挛,使哮喘发作。

为了避免这些诱发因素,我们们应该怎样做

1、保持室内温度、湿度适宜,空气清新,实行湿式扫地,避免尘土飞扬。不在室内养花草和宠物,勤晒枕头和被褥,尽可能去除过敏原。

2、白天防止剧烈运动,避免劳累,注意休息,保持情绪稳定和心情愉快。

3、坚持长期规范治疗,包括哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流病等。

4、采用侧卧位或适当采用头高脚低的睡姿。

5、户外玩耍时,要避免接触花草等过敏原,防止蚊虫叮咬。

6、给予孩子营养丰富、高维生素、低盐、低糖以及易消化吸收的食物,避免诱导发病的食物。多喝白开水,不要饮用刺激性饮料。

哮喘一旦在晚上发作,家长不要紧张,并安慰孩子不要紧张,使患儿取坐位或卧位,以减少胸部呼吸肌的阻力,家长要熟悉患儿常用药的剂量、方法、注意事项,按要求给患儿用药。严重的哮喘发作,在家用药没办法控制时应该及时去医院。病情得到控制后,平稳期时可适当的体育锻炼和耐寒锻炼,以增强体质。

来源:呼吸病

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